Я тут уже спрашивала, но как то мимо прошло мое сообщение. Еще раз
поинтересуюсь.
Я не занимаюсь спортом. Работа умственная. Но сейчас начались
садовые работы. Каждый день я копаю, граблю, сажаю и т.д. и
т.п.
Как рассчитать физ нагрузку? Здесь такого нет в дневнике. Может,у
кого-то есть идеи?