Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко пастеризованное цельное 3.5% |
103
|
64.2 | 3.1 | 3.6 | 4.8 |
Мюсли запеченные с орехом тм «ого!», 350 г |
40
|
188.4 | 3.8 | 7 | 27.5 |
Итого | 143 | 252 | 6 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко пастеризованное цельное 3.5% |
170
|
105.9 | 5.1 | 6 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 340 | 107 | 5 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко пастеризованное цельное 3.5% |
170
|
105.9 | 5.1 | 6 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 340 | 107 | 5 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник домашний |
302
|
116 | 2.7 | 4.8 | 16.3 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 317 | 140 | 3 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель плодово-ягодный |
30
|
114.3 | 0 | 0 | 28.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 114 | 0 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель плодово-ягодный |
30
|
114.3 | 0 | 0 | 28.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш Тандырный [Юкон Групп] |
36
|
81.7 | 3.3 | 0.4 | 20.2 |
Масло сливочное традиционное 82,5% тм «вкуснотеево», 200 г |
19
|
142.1 | 0.2 | 15.7 | 0.1 |
Итого | 385 | 338 | 3 | 16 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета Натуральная Индейка [Индилайт] |
132
|
132 | 26.4 | 3.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
166
|
23.2 | 1 | 0 | 6.3 |
Котлета Куриная [Мясновъ] |
131
|
191.3 | 17 | 13.1 | 6.6 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 459 | 395 | 45 | 20 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко пастеризованное цельное 3.5% |
170
|
105.9 | 5.1 | 6 | 8 |
Итого | 490 | 178 | 5 | 6 | 23 |
Итого за день | 2804 | 1633 | 74 | 73 | 180 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко Отборное 3,5% [Простоквашино] |
170
|
105.4 | 4.9 | 6 | 8 |
Лаваш Тандырный [Юкон Групп] |
42
|
95.3 | 3.8 | 0.5 | 23.5 |
Омлет Классический [Уже Готово] |
120
|
168 | 12.2 | 11.8 | 3.4 |
Колбаса вареная, докторская |
20
|
51.4 | 2.6 | 4.4 | 0.3 |
Укроп (Припускание) |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 524 | 422 | 23 | 22 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко Отборное 3,5% [Простоквашино] |
170
|
105.4 | 4.9 | 6 | 8 |
Хлеб "Дарницкий" Новый [Королевский Хлеб] |
20
|
40 | 1.3 | 0.2 | 8.2 |
Паштет "setra" из тунца 80 г. |
17
|
42.5 | 3 | 3.4 | 0 |
Итого | 377 | 189 | 9 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник (Первые блюда) |
250
|
105 | 3.5 | 5 | 12.5 |
Фрикадельки из курицы, по 2-26 |
80
|
130.4 | 14.6 | 5.2 | 6.2 |
Лаваш Тандырный [Юкон Групп] |
42
|
95.3 | 3.8 | 0.5 | 23.5 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 392 | 363 | 22 | 13 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко Отборное 3,5% [Простоквашино] |
170
|
105.4 | 4.9 | 6 | 8 |
Итого | 340 | 107 | 4 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
249
|
117 | 1 | 1 | 24.4 |
Итого | 249 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
шампанское полусладкое [Bosca] |
300
|
225 | 2.4 | 0 | 19.5 |
Шашлык из Филе Индейки [Индилайт] |
259
|
284.9 | 38.9 | 15.5 | 0 |
Огурец парниковый |
94
|
10.3 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Лаваш Тандырный [Юкон Групп] |
21
|
47.7 | 1.9 | 0.2 | 11.8 |
Лук маринованный |
79
|
64.9 | 1.1 | 4 | 6.7 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Итого | 823 | 642 | 45 | 19 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Молоко (Молоко Нашей Дойки) |
60
|
51 | 1.8 | 3.6 | 2.8 |
Итого | 460 | 55 | 1 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 280 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3445 | 1899 | 108 | 76 | 175 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко Отборное 3,5% [Простоквашино] |
170
|
105.4 | 4.9 | 6 | 8 |
Итого | 340 | 107 | 4 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами |
12
|
64 | 0.8 | 3.7 | 6.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 312 | 67 | 0 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
112
|
177.7 | 14.4 | 13 | 0.8 |
Огурец парниковый |
96
|
10.6 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Хлеб Дарницкий [Хлебный Дом] |
19
|
38 | 1.3 | 0.2 | 7.8 |
Паштет "setra" из тунца 80 г. |
13
|
32.5 | 2.3 | 2.6 | 0 |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 460 | 306 | 20 | 16 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль Белая в Томатном Соусе [Принцесса Вкуса] |
221
|
203.3 | 12.8 | 1.1 | 35.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Отбивная из Мяса Индейки [Индолина] |
100
|
121 | 20.2 | 4.5 | 0 |
Фасоль стручковая (Варка) |
100
|
21.6 | 2.4 | 0.3 | 2.8 |
Итого | 721 | 348 | 35 | 5 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
60
|
171 | 2.3 | 1.6 | 36.8 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
60
|
201 | 2.6 | 7.4 | 32.2 |
Итого | 120 | 372 | 5 | 9 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Итого | 315 | 46 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка в кожуре) |
89
|
65.4 | 1.7 | 0.3 | 13.8 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
Итого | 119 | 310 | 2 | 27 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет овощной |
150
|
114.9 | 2.6 | 7.4 | 10.2 |
Итого | 150 | 114 | 2 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2837 | 1676 | 71 | 75 | 181 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Моментальная Овсяная Каша с Вишней [Геркулес] |
35
|
126 | 3.2 | 1.6 | 24.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с сахаром |
300
|
48.9 | 0 | 0 | 12.3 |
Итого | 485 | 174 | 3 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины-скородумки |
123
|
156.5 | 5.9 | 7.1 | 18.3 |
Банан |
117
|
112.3 | 1.8 | 0.6 | 24.6 |
Чай с сахаром |
300
|
48.9 | 0 | 0 | 12.3 |
Итого | 540 | 317 | 7 | 7 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль белая в томатном соусе тм «принцесса вкуса», 425 мл |
200
|
184 | 11.6 | 1 | 32 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, запечённая |
100
|
165 | 31 | 3.6 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Припускание) |
5
|
0.6 | 0 | 0 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
5
|
18.2 | 1.2 | 1.5 | 0 |
Лук репчатый (Припускание) |
5
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Салат из Капусты с Огурцом [Глобус Гурмэ] |
75
|
38.3 | 1.3 | 2.2 | 5 |
Чай с сахаром |
300
|
48.9 | 0 | 0 | 12.3 |
Итого | 690 | 456 | 45 | 8 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
19
|
155 | 0.3 | 17.1 | 0 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пельмени отварные, по 2-170 |
200
|
438 | 19.8 | 27.8 | 27 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 549 | 634 | 22 | 47 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад Желейный [Лакомства для Здоровья] |
8
|
24.8 | 0 | 0 | 6.4 |
Итого | 8 | 24 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко цельное отборное питьевое пастеризованное "простоквашино", 930 мл |
171
|
104.3 | 5 | 5.8 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
171
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 342 | 106 | 5 | 5 | 8 |
Итого за день | 2614 | 1714 | 83 | 71 | 185 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе |
104
|
54.1 | 0.4 | 0.1 | 13.2 |
Чай с сахаром |
100
|
16.3 | 0 | 0 | 4.1 |
Итого | 204 | 70 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая) с корицей и специями, сухая |
35
|
129.2 | 3.3 | 1.7 | 23.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 205 | 153 | 3 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
105
|
43.1 | 0.8 | 0.4 | 7.9 |
Чай с сахаром |
100
|
16.3 | 0 | 0 | 4.1 |
Итого | 205 | 59 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
125
|
275 | 23.3 | 15.3 | 10.9 |
Горошек зелёный Бондюэль с молодой морковью (Bonduelle) |
137
|
74 | 4.5 | 0.7 | 12.7 |
Кукуруза [Bonduelle] |
81
|
90.7 | 2.4 | 1.1 | 16.6 |
Картофель красный, запечённый с кожурой |
100
|
87 | 2.3 | 0.2 | 17.8 |
Итого | 443 | 526 | 32 | 17 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с сахаром |
100
|
16.3 | 0 | 0 | 4.1 |
Итого | 100 | 16 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дабл РАФ [Кофе Хауз] |
1
|
468 | 9 | 30.1 | 40.5 |
Итого | 500 | 468 | 9 | 30 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины-скородумки |
134
|
170.4 | 6.4 | 7.8 | 20 |
Итого | 434 | 170 | 6 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2391 | 1464 | 53 | 59 | 176 |