Дневник тренировок за 30.04.2024

Первая восьмерка в этом сезоне. Первые три километра бежал на пульсе в жёлтой зоне. И лишь когда в наушниках заиграла композиция Ram it down группы Judas Priest, скорость прибавилась, а с ней и пульс. После финиша сердце пришло в норму уже через 4,5 минуты