Общение
Дневник питания и тренировок
Рецепты
Таблицы калорйности
Истории успеха
Статьи
Блог
Войти
Маринка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Маринка
11.02.2019 12:36
Добрый день! Подскажите , пожалуйста) Купили вчера...
Добрый день! Подскажите , пожалуйста) Купили вчера готовый шашлык из свинины ( без жира) на мангале жареный, как подсчитать калорийность ? На сайте нашла от 157 ккал до 315 ккал, вот теперь не знаю как правильно занести в дневник
Комментарии 5
Виктория
11.02.2019 12:40
Я бы взяла среднее значение
Татьяна Эстли
11.02.2019 12:44
Я бы тоже взяла что-то среднее, если уж нет ничего, что лучше всего подходит. Где-то, наверное, в пределах 200-220 ккал.
Светусенька
11.02.2019 15:44
смотрите не шашлык, а свинину приготовленную, тогда будет точнее
Маша Иванова
11.02.2019 15:49
посмотрите в базе американской "свинина на открытом огне или гриле"
Маринка
11.02.2019 21:10
Всем спасибо за советы, выбрала что то среднее )) В дневник внесла - Свинина, корейка в целом, жареная на огне (242 ккал).
Туда
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Овсяно-банановая запеканка
Автор
ElenaOlegovna
160.2
4.7
2.9
28.3
6
1
15
Суп из свежих шампиньонов и шпината
Автор
Юлия
19.2
1.5
0.8
1.4
21
3
17
Паэлья лайт
Автор
Галина
96.9
5.2
2.3
12.7
13
2
9
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Анастасия
2019-02-10
Калорйность:
1261 кКал
Витамины и минералы:
93%
Анастасия
2019-02-03
Калорйность:
1287 кКал
Витамины и минералы:
94%
Анастасия
2019-02-01
Калорйность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
97%
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ксения Л
08-02-2019
..Радикальные вегетарианцы смотрят на тех, кто упо...
18
148
Ирина Целых
16-02-2019
Мой бадовский рацион на 10 дней::ah: Завтрак: про...
1
165
Elena***
12-02-2019
Альпы в фотоблоге Кого сейчас снегом удивишь? Ну ...
33
91
Вероника
12-02-2019
Дневник питания за 12.02.2019
Сегодня полдня задавала анализы и проходила врачей...
5
108