Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
36
|
90 | 10 | 5.3 | 0 |
Колбаса молочная Вязанка |
30
|
47.1 | 3 | 3.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Кофе Жардин |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар рафинад |
6
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Припускание) |
62
|
7.7 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Перец сладкий красный (Припускание) |
16
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
96
|
145.7 | 12.2 | 10.5 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 757 | 468 | 28 | 27 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль (Жарка) |
16
|
86.6 | 2.8 | 7.7 | 1.5 |
Арахис (Жарка) |
10
|
49.4 | 2.5 | 4.1 | 0.7 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 326 | 136 | 5 | 11 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
350
|
136.2 | 12.6 | 1.8 | 15.4 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Сухари хлебные домашние |
40
|
149 | 4 | 3.2 | 25.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 694 | 291 | 16 | 5 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Итого | 90 | 102 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт печеночный |
106
|
137.8 | 9.6 | 5.6 | 11.1 |
Лепешки |
36
|
96.6 | 3.9 | 3.4 | 13.1 |
Кофе Жардин |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
12
|
14.3 | 0.3 | 1.2 | 0.5 |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 608 | 248 | 13 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска в кляре |
100
|
146.9 | 12.1 | 6.4 | 9.7 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Пекинская капуста |
30
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Лук зеленый (перо) |
18
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сыр брынза рассольная |
20
|
50 | 4.4 | 3.6 | 0 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофельное пюре |
50
|
50.5 | 1.1 | 2.2 | 6.6 |
Итого | 624 | 296 | 19 | 14 | 21 |
Итого за день | 3099 | 1543 | 86 | 69 | 138 |