Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пита [Мака] |
48
|
120.5 | 3.8 | 0.4 | 25 |
Авокадо |
37
|
78.4 | 0.7 | 7.4 | 2.2 |
Форель Слабосоленая [Фишерель] |
56
|
111.4 | 9.4 | 8.2 | 0 |
Чай |
1000
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 1141 | 313 | 14 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски говяжьи |
100
|
226 | 10.4 | 20.1 | 0.8 |
Зеленый салат |
300
|
289.2 | 4.8 | 24.9 | 9.3 |
Итого | 400 | 515 | 15 | 45 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ламбруско [Riunite] |
400
|
276 | 0 | 0 | 24 |
Клубника |
210
|
86.1 | 1.7 | 0.8 | 15.8 |
Голубика |
86
|
33.5 | 0.9 | 0.4 | 5.7 |
Итого | 696 | 395 | 2 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай |
1000
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Поливит К |
1
|
0 | 0 | 0 | 0.6 |
Грейпфрут |
56
|
19.6 | 0.4 | 0.1 | 3.6 |
Итого | 1110 | 70 | 1 | 0 | 14 |
Итого за день | 3347 | 1294 | 33 | 62 | 97 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |