Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
130
|
336.7 | 10 | 3.9 | 65.1 |
Колбаса полукопченая, краковская |
44
|
205 | 7.1 | 19.6 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2124 | 705 | 24 | 33 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
250
|
60 | 1.5 | 0.8 | 11.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
35
|
91.7 | 7.7 | 6.7 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
75
|
194.3 | 5.8 | 2.3 | 37.6 |
Сосиски, молочные |
62
|
161.8 | 6.8 | 14.8 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 657 | 675 | 24 | 38 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горошек зелёный, замороженный |
80
|
61.6 | 4.2 | 0.3 | 7.3 |
Кукуруза сахарная желтая, свежая |
80
|
68.8 | 2.6 | 1.1 | 13.4 |
Сосиски, молочные |
62
|
161.8 | 6.8 | 14.8 | 0.2 |
Огурец соленый |
150
|
19.5 | 1.2 | 0.2 | 2.6 |
Бульон куриный |
250
|
37.5 | 5 | 1.3 | 0.8 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
35
|
69 | 2.1 | 0.4 | 14 |
Кекс кондитерский |
50
|
138.1 | 3.1 | 6.8 | 17.2 |
Итого | 707 | 556 | 25 | 24 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
100
|
30 | 2.2 | 2.4 | 3.2 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
35
|
146 | 2.6 | 3.4 | 26 |
Креветка приготовленная |
100
|
99 | 24 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 235 | 275 | 28 | 6 | 29 |
Итого за день | 3723 | 2212 | 102 | 102 | 218 |