Дневник питания за 03.12.2018

Я в замешательстве, обновились нормы кбжу, я не понимаю это сбой какой то или нет. Как не нормальная сидела вчера каждую грофу до зеленого цвета доводила, а тут такое(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Булгур, приготовленный	150	124.5	4.6	0.4	27.9
Хлебцы бородинский цельнозерновые	20	62	2.4	0.4	12
Творог "Крестьянский" 5%	30	43.5	6.3	1.5	0.9
Печень трески. Консервы	40	245.2	1.7	26.3	0.5
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Итого	590	554	21	34	41

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Груша	140	65.8	0.6	0.4	14.4
Итого	440	65	0	0	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Бульон куриный	300	45	6	1.5	0.9
Булгур, приготовленный	100	83	3.1	0.2	18.6
Творог "Крестьянский" 5%	30	43.5	6.3	1.5	0.9
Хлебцы бородинский цельнозерновые	10	31	1.2	0.2	6
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Итого	790	281	23	9	26

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Мандарин, сырой	140	74.2	1.1	0.4	18.7
Орех грецкий	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Итого	460	205	4	12	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Куриная голень вареная без кожи (Мясные продукты)	50	79	13.5	2.8	0
Гавайская смесь	50	50	1.9	0.3	9.3
Овощная смесь 4 сезона Летние овощи	50	23.5	0.3	0.2	3.8
Индейка, грудки, мясо	80	83.2	13.7	1.3	3.4
Итого	530	235	29	4	16

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Варенец 2,5% жирности	300	159	8.7	7.5	12.3
Итого	600	159	8	7	12
Итого за день	3410	1502	87	68	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

natalpro 03.12.2018 14:56

А как с весом? Возможно, если был избыточный, а достиг нормы, то и КБЖУ должны, по идее, измениться. Ну, если ИМТ стал меньше 25.
Не меняли ничего в настройках? В смысле, что группу интенсивности труда не изменяли или еще что?

Светусенька 03.12.2018 15:55

видимо вы вес снизили и внесли в личные данные

Екатерина 03.12.2018 15:58

natalpro, ничего не меняла, видимо и правда какой то баг, потому что сейчас все вернулось к прежним значениям. Хотя сама даже обрадовалась что все уменьшилось, по-моему столько еду слишком много)

Екатерина 03.12.2018 15:58

Светусенька, ничего не меняла, видимо и правда какой то баг, потому что сейчас все вернулось к прежним значениям

Светусенька 03.12.2018 17:24

Екатерина, бывает С улыбкой