Завтраки, самое приятное, что можно было только пр...

Ммммм, сколько икры!

Юрий, всего тридцать грамм ))

Я-ночка, вкуснятина! Это на омлете? У меня тоже завтраки всегда самые вкусные. А бывает, и единственный прием пищи за день, но сытный!

Татьяна, Нет, это овсяноблин с сыром и икрой, калорийно получается, но не очень сытно, завтра к завтраку добавлю ещё и творог, а у вас судя по всему кето завтрак, я уже это проходила моя печень не выдержала, хотя мне очень нравились эти сытные завтраки))

Татьяна, А единственный завтрак именно потому что сытный или вы придерживайтесь интервального голодание?

Я-ночка, Специально не придерживаюсь, но иногда, получается очень сытнго и к вечеру просто реально ,не хочется в себя впихивать! Само-собой, получается интервпльное - от завтрака, до завтрака! Но сегодня ужин все-таки будет: кабачковая вермишель и грудинка на ребрышках тушеная, чай с маслом!

Татьяна, что за кабачковая вермишель, делитесь.

Ох как я вас понимаю, я ложусь вечером спать, с мыслью о том что утром будем самый любимый прием пищи)) мне кажется это у всех у нас 😂

Lanana, ой, да все очень просто! Нарезаю кабачок резалкой для корейской моркови и жарю. А сегодня поэкспериментировала с корнем сельдерея.... Нарезала палочками,как картофель, немного закипятила,слила и жарила на сале. Добавила укроп, зеленый лучок....- оказалось, действительно очень вкусно, запах почти не ощутим, даже оригинально(жареную картошку давно не ела)! Завтра решила отварить и сделать пюре со сливками 33% и маслом! Фотка не очень презентабельная, поленилась украшать помидоркой, огурчиком,зеленухой - хотелось побыстрее попробовать(это жареный сельдерей, кабачковая вермишель на фото какого-то желтого цвета,а не зелененькая, ну и грудинка на ребрышке тушеная)! А сегодня, опять попались орехи, будь они не ладны-перебрала по всем макросам, но пропорции все-таки соблюдены!Завтра, пожалуй, будет только ужин часов в 18-19.

Татьяна, а когда вот так пропускаете прием пищи, до 18.00 - голод есть? или пришел-ушел?или вообще голода нет?

Юлиана, Я вчера поела в четыре вечера, и решила до утра дотяну, какие ужасы мне снились ночью, во первых я долго не могла уснуть от урчания в животе и мыслях о завтраке, а потом во сне  я макароны с жареной колбасой ела , но завесить и записать  не куда не могла, вообщем кошмарная была ночь, а утро как всегда приятное ))

Я-ночка, 😁да уж, мозг с нами играет очень в разные игры, я стараюсь кушать в часов 7-8 так как ложусь около 11-12 чтоб не быть голодной 🙃

Lanana, голода не совсем, даже, если сутки  не ем. Обычно, это бывает от завтрака до завтрака! Можно и двое суток не есть, но я побаиваюсь, что я еще не долго на кето, может это вредно будет? Читала разные мнения.... Но, на адаптации(а она может быть до полу года, пока организм окончательно перестроитлся)- вроде как, не рекомендуют длительное ИГ, да и мне, обычно хватает 18:6, т.е. днем завтрак, через 6ч -обед-ужин... потом 18 часов(включая ночь)-перерыв. Иногда получается от завтрака до завтракач/з 24ч. Вчера наелась орехов в ужин...и кусочек ананаса.... Видимо буду есть часов в 18-19 теперь!. Я больше люблю все-таки завтракать.... Орехи надо попрятать, такая зараза.... Вот ни на что не тянет, а орехи - как медом намазаны....Можно съесть сразу пару горстей...

Я-ночка, . Мне проще! У меня мысли о еде полностью покинули мою голову! Я же на КЕТО!Там есть не хочется, в принципе!Если бы не надо было маму кормитть, наверное, вообще бы забывала...Ну, кроме завтрака - это психологическая привычка! с утра - на кухню!