Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.5 | 13.2 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
140
|
147 | 3.4 | 5.6 | 20.7 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
конфеты любимая аленка |
30
|
166.2 | 2 | 10.4 | 15.9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 957 | 378 | 6 | 16 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аскорбиновая кислота |
1
|
10 | 0 | 0 | 2.5 |
Итого | 252 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
153
|
71.9 | 0.6 | 0.6 | 15 |
Морская капуста маринованная |
55
|
12.1 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
63
|
70.6 | 1.5 | 0.5 | 14.8 |
Путассу |
58
|
47.6 | 10.7 | 0.5 | 0 |
Мясо по французски (куриная грудка) |
37
|
52.7 | 8.3 | 2 | 0.3 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Зефир |
36
|
117.4 | 0.3 | 0 | 28.7 |
Колбаса Полукопченая из Мяса Птицы "Деликатесная" [ВкусВилл] |
5
|
7 | 0.8 | 0.5 | 0 |
Итого | 757 | 380 | 22 | 4 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный желток куриный |
18
|
63.7 | 2.9 | 5.6 | 0 |
Итого | 218 | 63 | 2 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
52
|
52.5 | 1.6 | 1.8 | 7.6 |
Печень цыпленка-бройлера |
52
|
63.4 | 10.7 | 1.9 | 0.8 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Горошек зеленый. Консервы |
30
|
12 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Куриные растрепушки |
25
|
50.7 | 6.3 | 1.5 | 3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
10
|
19.8 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Сок Березовый [Сочный] |
100
|
25 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 639 | 277 | 22 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4 |
Льняная мука |
3
|
8.1 | 1.1 | 0.3 | 0.3 |
Ржаные отруби |
3
|
3.4 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 356 | 70 | 4 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3279 | 1180 | 58 | 35 | 151 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
18 |
18 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |