Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста |
300
|
84 | 5.4 | 0.6 | 12 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Масло из ростков пшеницы |
3.5
|
30.9 | 0 | 3.5 | 0 |
Итого | 308 | 159 | 5 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
310
|
486.7 | 39.4 | 35.7 | 2.2 |
Пшеничные отруби |
20
|
33.6 | 1.6 | 0.6 | 2.8 |
Хлеб |
250
|
550 | 20 | 3.8 | 112.5 |
Печень индейки |
20
|
25.6 | 3.7 | 1.1 | 0.5 |
Морская капуста |
55
|
66.4 | 0.4 | 5.2 | 3.7 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Итого | 697 | 1194 | 65 | 48 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
4000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны |
200
|
688 | 20.8 | 2.2 | 143 |
Минтай |
50
|
44.5 | 10 | 0.5 | 0 |
Итого | 4250 | 732 | 30 | 2 | 143 |
Итого за день | 5255 | 2086 | 101 | 60 | 279 |