Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Печень и Икра Минтая Натуральная [Примрыбснаб] |
47
|
112.8 | 6.6 | 9.4 | 0 |
Овсяноблин |
212
|
242.1 | 11.9 | 10.4 | 25 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, запечённая |
50
|
82.5 | 15.5 | 1.8 | 0 |
Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках [Hochland] |
18
|
51.5 | 1.5 | 4.6 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 2651 | 594 | 40 | 35 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Витаминный |
130
|
87 | 1.7 | 4.3 | 10.5 |
Язык морской |
150
|
132 | 15.5 | 7.8 | 0 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Арахис в Шоколаде [Джаз] |
10
|
58 | 1.3 | 4.2 | 3.7 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Итого | 499 | 599 | 26 | 35 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
350
|
126 | 8.8 | 4.2 | 12.4 |
Яйцо куриное |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, запечённая |
83
|
137 | 25.7 | 3 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Перец венгерский |
25
|
7.2 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Творог Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
40 | 8.8 | 0 | 1.3 |
Итого | 808 | 486 | 53 | 19 | 21 |
Итого за день | 3958 | 1681 | 120 | 90 | 90 |