Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная, по 1-280 |
140
|
152.6 | 3.6 | 5.7 | 21.7 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Сыр российский |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Паштет из куриной печени |
20
|
35.9 | 1.8 | 2.6 | 1.4 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби пшеничные |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 1461 | 343 | 11 | 16 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 66 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Борщ украинский |
300
|
270.6 | 13.2 | 13.2 | 26.1 |
Сметана 15,0% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Язык говяжий отварной, по 1-394 |
20
|
46.2 | 4.8 | 3 | 0.5 |
Чеснок луковица |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Рыбный соус тайский |
10
|
10 | 0.2 | 0.8 | 0.4 |
Итого | 378 | 410 | 21 | 19 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
250
|
180 | 1.5 | 1.5 | 38.5 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Итого | 290 | 243 | 6 | 6 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 2.9 |
Перец сладкий |
40
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Петрушка |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Зубатка пестрая |
120
|
151.2 | 23.5 | 6.4 | 0 |
Баклажаны в соево-медовом маринаде |
40
|
23.6 | 0.8 | 1 | 2.8 |
Салат |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Пиво, обычное, все виды |
500
|
215 | 2.3 | 0 | 17.8 |
Запеченные овощи |
100
|
68.5 | 1.1 | 4.5 | 6 |
Сельдь тихоокеанская среднесоленая |
50
|
112 | 8.7 | 8.6 | 0 |
Чеснок луковица |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Итого | 967 | 602 | 38 | 20 | 32 |
Итого за день | 3246 | 1665 | 78 | 63 | 160 |