Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута [Бабаевский] |
28
|
145.6 | 1.5 | 8.7 | 14.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 278 | 145 | 1 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зеленый чай с лимоном |
250
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Творожная Масса с Курагой [Лосево] |
150
|
276 | 20.7 | 11.4 | 22.5 |
Итого | 400 | 277 | 20 | 11 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок со Сгущенкой [Ростагроэкспорт] |
45
|
171 | 3.2 | 11.3 | 14.4 |
Напиток Капучино |
200
|
210 | 10 | 10 | 14 |
7 Злаков [Matti] |
40
|
128 | 4.8 | 2 | 22.4 |
Итого | 285 | 509 | 18 | 23 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из помидоров |
200
|
113.2 | 1.6 | 9.4 | 5.8 |
Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, печень, тушеная |
120
|
229.2 | 34.9 | 6.3 | 6.2 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Итого | 340 | 394 | 38 | 16 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
зеленый чай с лимоном |
250
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Гречнево-Пшеничные Хлопья с Отрубями [AXA] |
40
|
133.2 | 4.4 | 1.2 | 24 |
Итого | 310 | 266 | 7 | 13 | 26 |
Итого за день | 1613 | 1593 | 85 | 73 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жареные кабачки с баклажанами |
210
|
359.3 | 1.9 | 36.1 | 6.9 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Сушки простые |
80
|
271.2 | 8.6 | 1 | 57 |
Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром [Коломенское] |
59
|
118.6 | 4 | 0.8 | 23.5 |
Итого | 799 | 805 | 14 | 37 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
80
|
79 | 2.9 | 1.8 | 13.7 |
Жареные кабачки с баклажанами |
210
|
359.3 | 1.9 | 36.1 | 6.9 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 19.3 |
Батон нарезной |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
Сушки простые |
30
|
101.7 | 3.2 | 0.4 | 21.4 |
Итого | 630 | 766 | 13 | 40 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
зеленый чай с лимоном |
250
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 330 | 78 | 1 | 0 | 17 |
Итого за день | 1759 | 1649 | 29 | 78 | 207 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
зеленый чай с лимоном |
250
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
Итого | 700 | 193 | 3 | 1 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые |
100
|
339 | 10.7 | 1.2 | 71.2 |
зеленый чай с лимоном |
300
|
2.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 400 | 341 | 10 | 1 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи тушенные |
50
|
20 | 0.7 | 0.1 | 4.2 |
Макаронные изделия, свеже-охлаждённые |
150
|
432 | 16.5 | 3.5 | 82.5 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Овощи по-сицилийски |
150
|
90 | 1.5 | 3 | 15 |
Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром [Коломенское] |
59
|
118.6 | 4 | 0.8 | 23.5 |
Итого | 609 | 716 | 22 | 7 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Черный чай без сахара |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 740 | 230 | 3 | 1 | 50 |
Итого за день | 2449 | 1481 | 40 | 10 | 303 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад с орехами |
30
|
174 | 2 | 12 | 15 |
Лимон |
10
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Козинак Арахисовый |
10
|
48 | 1 | 2 | 5 |
Итого | 50 | 225 | 3 | 14 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель сладкий, запеченный в мундире, с солью |
110
|
101 | 2 | 0 | 22 |
Кабачки запеченные по 1-258 |
20
|
28 | 0 | 2 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
20
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий маринованный |
20
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Баклажаны |
20
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Мармелад желейный |
150
|
481 | 0 | 0 | 119 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
5
|
7 | 1 | 0 | 0 |
Итого | 345 | 630 | 4 | 2 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Сушки простые |
50
|
169 | 5 | 0 | 35 |
Итого | 150 | 265 | 6 | 1 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный без кожуры с солью |
150
|
129 | 2 | 0 | 30 |
Сельдь атлантическая среднесоленая |
88
|
127 | 15 | 7 | 0 |
Батон нарезной |
40
|
104 | 3 | 1 | 20 |
Сахар рафинад |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 284 | 380 | 20 | 8 | 54 |
Итого за день | 829 | 1502 | 35 | 27 | 278 |