Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Печенье |
60
|
250 | 4 | 7 | 44 |
Кефир 1% |
450
|
180 | 13 | 4 | 18 |
Итого | 710 | 524 | 18 | 12 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3 | 14 |
Хлеб Солодовый [Хлебодар] |
20
|
48 | 1 | 0 | 9 |
Сметана 10,0% жирности |
15
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Сыр Буковинский 45% [Ашан] |
15
|
48 | 3 | 3 | 0 |
Суп картофельный по 1-142 |
100
|
45 | 1 | 1 | 7 |
Итого | 250 | 261 | 9 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
100
|
45 | 0 | 0 | 9 |
Абрикосы |
150
|
66 | 1 | 0 | 13 |
Итого | 250 | 111 | 2 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Буковинский 45% [Ашан] |
50
|
163 | 12 | 12 | 0 |
Масло сладко-сливочное несоленое «Любительское» |
20
|
141 | 0 | 15 | 0 |
Хлеб Солодовый [Аютинский Хлеб] |
70
|
160 | 4 | 1 | 32 |
Какао-Порошок [Мрія] |
8
|
24 | 1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
270
|
143 | 8 | 6 | 12 |
Итого | 418 | 633 | 27 | 37 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19 | 0 | 0 | 3 |
Огурец, грунтовый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 180 | 33 | 1 | 0 | 5 |
Итого за день | 1808 | 1562 | 59 | 60 | 189 |