Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
525
|
5.3 | 0.6 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 ДВД |
75
|
39.8 | 2.1 | 1.9 | 3.5 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка) |
17
|
54.2 | 1.9 | 0.9 | 9.6 |
отруби пшеничные сибирские |
14
|
19.6 | 2.1 | 0.4 | 2 |
протеиновый коктейль |
21
|
76.7 | 7.3 | 2 | 6.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
56
|
85 | 7.1 | 6.1 | 0.4 |
Сыворотка творожная (Жарка) |
56
|
10.7 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
сироп тоффи |
24
|
9.2 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Крокант с Миндалем [Яшкино] |
15
|
83.4 | 1 | 5.6 | 7.5 |
Абрикосы |
41
|
18 | 0.4 | 0 | 3.7 |
Итого | 844 | 401 | 23 | 17 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
молоко 2,5 ДВД |
48
|
25.4 | 1.3 | 1.2 | 2.3 |
Арахисовая паста 28.06 |
15
|
69 | 2.9 | 5.7 | 1.5 |
пшеничные хлебцы |
1
|
32 | 1.4 | 0.3 | 6 |
Сырники 10.07 |
48
|
65.5 | 7.8 | 1.8 | 3.7 |
Персик |
93
|
41.9 | 0.8 | 0.1 | 8.8 |
Итого | 215 | 239 | 14 | 9 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
шоколад горький 80% |
4
|
23.5 | 0.4 | 2 | 1.2 |
Итого | 409 | 28 | 0 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манты овощные с соевым мясом |
150
|
162.8 | 8.3 | 1.7 | 27.9 |
кетчуп чили |
10
|
7.9 | 0.2 | 0 | 1.8 |
сметана 15% |
16
|
25.4 | 0.5 | 2.4 | 0.5 |
Слива (садовая) |
60
|
29.4 | 0.5 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 236 | 225 | 9 | 4 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
молоко 2,5 ДВД |
42
|
22.3 | 1.2 | 1.1 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Перец сладкий зеленый |
29
|
7.8 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Огурец парниковый |
99
|
10.9 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Пекинская капуста |
54
|
8.6 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
сметана 15% |
26
|
41.3 | 0.8 | 3.9 | 0.8 |
Хлеб полезный |
17
|
37.6 | 1.6 | 0.6 | 6.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Абрикосы |
102
|
44.9 | 0.9 | 0.1 | 9.2 |
Банановый кекс |
50
|
108.2 | 3.8 | 3.7 | 14.9 |
Итого | 819 | 335 | 10 | 13 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1301 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
какао порошок |
3
|
10.9 | 0.8 | 0.4 | 0.9 |
молоко 2,5 ДВД |
44
|
23.3 | 1.2 | 1.1 | 2.1 |
Рыбные котлетки |
75
|
109.7 | 13.4 | 5.6 | 1.5 |
сыр из ряженки мой |
22
|
32 | 2 | 2 | 1.7 |
Сырники 10.07 |
53
|
72.3 | 8.6 | 2 | 4.1 |
сироп тоффи |
17
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 274 | 283 | 26 | 11 | 17 |
Итого за день | 4098 | 1514 | 84 | 57 | 158 |