Света Бор
04.08.2024 22:10

Дневник питания за 04.08.2024

Решила удалить чтоб не было лишних вопросов .
Всем добра ! И сладких снов !

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода "ГВ"
200
0 0 0 0
Кукурузная каша
200
175.6 5.2 3.8 30.2
Салат из огурцов и помидор
250
114.3 2 7.5 9.8
Рататуй
300
135 3.6 4.8 17.7
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем
15
3 0 0 0.3
Хлеб ржаной из обойной муки
40
69.6 2.6 0.5 13.4
Кальций д3
1
1 0 0 0
Дрожжи неактивные
2
7 0.9 0 0.8
Магний b6 b2
0.5
1.5 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
12
39.4 0.1 0 9.6
Чай зеленый
1
3 0 0 2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рататуй
100
45 1.2 1.6 5.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окрошка Домашняя на Квасе [Теремок]
350
252 10.2 14 21.7
Сметана 20% жирности
25
51.5 0.6 5 0.9
Соус Цезарь [ВкусВилл]
30
155.7 0.7 16.5 1.1
Помидор (томат), парниковый
50
7 0.3 0 1.9
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
40
80.4 2.7 0.5 15.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
150
3 0.2 0 0.5
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
50
31 1.5 1.8 2.4
Шоколад сладкий
25
137.5 0.8 8.5 14.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода "ГВ"
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 18
Нормы макро и микронутриетов создали не "Божники" в монастырях и семинариях, а "Безбожники" в научных лабораториях... 
Что касается России, так от просвящения религией византийских работорговцев, через 700 лет такого просвящения с 988 года, русские мобилизованные не могли отличить правую и левую ногу, приходилось привязывать сено и солому...
Света Бор 04.08.2024 22:59
Евгений Михайлович, религии это религии. Я не про религию .. пора подумать и о душе .
Света Бор 04.08.2024 23:01
Евгений Михайлович, а вы думаете великие открытия это не божественная искра ? Вы меня удивили однако ..
Света Бор, почему тогда ни одно научное открытие не было открыто в монастырях..., где божественных искр огромное количество, по мнению "толоконных лбов"?)
Света Бор 04.08.2024 23:09
Евгений Михайлович, причем тут монастыри .. разве Христос учил искать бога в монастырях ?
Света Бор, а разве он призывал исследовать нормы потребления витаминов и минералов?
Света Бор 04.08.2024 23:15
Евгений Михайлович, ахах...а вы все о птичках .. какие нормы ?? Кому они нужны ? Люди долгожители ничего не знали об этих нормах. Но жили долго и не болели .. больше всех жили травники ..травки заваривали и кушали.
Света Бор, тогда вам на форум травников... 
МЗР это другое, травы не приоритет)
Света Бор 04.08.2024 23:21
Евгений Михайлович, мзр это переводится мой здоровый рацион . А чем рацион из трав это плохо и не здорово ?
Света Бор, добавление изученных трав и их сочетаний это здорово, но пока он не изучен, рекомендовать его не следует. Поэтом в МЗР есть только единичные рекомендации приема трав.
Света Бор 04.08.2024 23:27
Евгений Михайлович, вот как же раньше люди не зная всего вот этого , знали химический состав трав, от чего лечить ... Как так?
Света Бор, статистики нет, но продолжительность жизни была запредельно низкой, в том числе и из-за травников... Разговоры, что травники эффективно лечили это МИФ.
Света Бор 04.08.2024 23:45
Евгений Михайлович, продолжительность бралась средняя . То есть за всю жизнь . Включая болезни( которые травы вылечить не могли )и детскую смертность ( которая была высокая), плюс войны .
Serge 04.08.2024 23:49
Удалить этот пост не позорьте верующих. Тоже мне жнец апокалипсиса тут нашёлся.
Света Бор, ссылка есть на такую статистику или это ваши предположения?)
Кира 05.08.2024 00:03
Serge, главное добра в конце пожелать)
Света Бор, спасибо, действительно. травники жили долго
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы