Дмитрий
21.06.2019 14:36
Дневник питания за 21.06.2019
Лёг в больницу на профилактику, теперь испытываю на себе лечебное
питанание предусмотренное для больных без особых ограничений в
питании лежащих в Российских стационарах.
Все было не досоленое( Запеканку лишь помазали мясом. Но зато порадовала пшонная каша, оказалась вкусной.
100 грамм положенной по суточной норме говядины, 20 грамм курицы и 1/2 яйца как то не заметил, наверное были в запеканке;-) А фрукты наверное ушли в кисель.
Посмотрю что будет завтра.
Все было не досоленое( Запеканку лишь помазали мясом. Но зато порадовала пшонная каша, оказалась вкусной.
100 грамм положенной по суточной норме говядины, 20 грамм курицы и 1/2 яйца как то не заметил, наверное были в запеканке;-) А фрукты наверное ушли в кисель.
Посмотрю что будет завтра.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша манная вязкая, по 1-276 |
200
|
200 | 4.4 | 5.8 | 32.8 |
| Итого | 200 | 200 | 4 | 5 | 32 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп Домашнее Бистро рассольник с говядиной (Первые блюда) |
250
|
272.5 | 3.8 | 17.5 | 27.5 |
| Картофельная запеканка |
200
|
159.6 | 5.8 | 8.6 | 15.8 |
| Итого | 450 | 432 | 9 | 26 | 43 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша пшенная по 1-278 |
200
|
218 | 5.6 | 6.8 | 33.6 |
| Итого | 200 | 218 | 5 | 6 | 33 |
| Итого за день | 850 | 850 | 19 | 38 | 109 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Lanana
21.06.2019 15:03
Да уж)). Вот они порции, от которых не набрать вес. Что сказало
чувство голода?
валентина попова
21.06.2019 15:46
Моя подруга за 3 месяца в больнице 10 кг сбросила .Была 117 кг
.Специально просила родных ничего не носить жирного и калорийного
.И на больничной еде так хорошо схуднула , что вошла во вкус и за
год дошла до 70 кг .
Дмитрий
22.06.2019 08:23
валентина
попова, как то кроме недостатка калорий, очень настораживает
явный перекос в сторону углеводов и отсутствие даже овощного
салата, винигрета или хоть каких-то дополнительных витаминов
Оксана
22.06.2019 08:30
У меня дочка беременная в больнице лежит - рацион такой же только
супец не такой густой и не такой красивый ,
Дмитрий
22.06.2019 08:40
Копец. Приносите ей фрукты, и что нибудь белкового. Им сейчас на
двоих усиленный рацион нужен.
Супец хоть и красивый, но после него первый раз за пару лет испытания изжогу. И не я один.
Зато кашка вечером была вкусная.
Супец хоть и красивый, но после него первый раз за пару лет испытания изжогу. И не я один.
Зато кашка вечером была вкусная.
