Блог
Войти
Надежда
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда
05.05.2019 23:36
Дневник тренировок за 05.05.2019
Сегодня тоже на работу пешком, а обратно ехала, потому что дождь начался. Завтра постараюсь тоже пешком, если погода позволит. Жду выходных, чтоб велосипед подготовить к сезону).
Всем тепла и солнышка
Первая тренировка
ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
35
35
Результаты за день
Энергозатраты: 142 ккал
Время: 35 мин
3
Алюська
05.05.2019 23:39
Я сегодня тоже 5 км за полчаса отмахала. Подошвы аж зажглись. Совмещала полезное с нужным.
Светусенька
06.05.2019 05:40
Алюська
, 10 км в час - это быстрый бег, уверены
Алюська
07.05.2019 16:03
Светусенька
, Я почти и бежала. Типа спортивной ходьбы. Даже носки пострадали.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Танюра
2024-05-06
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2024-05-03
Калорийность:
1198 кКал
Витамины и минералы:
82%
Интересные блоги
Матильда
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет! Матильда возвращается😜 В новом статус...
24
74
Ли
01-05-2024
Как я отучила детей есть сосиски
Все просто, рассказала им про краситель кармин , п...
7
85
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
3
86
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
74
Новые рецепты
Компот
Автор
Maiko Sato
17.2
0.2
4.4
0
0
0
Шашлык свиной из корейки
Автор
Юлия
168.3
22.3
8.2
1.2
10
2
2
Майонез из авокадо
Автор
InnaLandina
274.3
3.6
26.9
3.2
4
4
1