Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша на молоке |
244
|
248 | 7 | 10 | 34 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
3
|
22 | 0 | 2 | 0 |
Виталюкс Плюс (БАД) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помело, сырое |
400
|
152 | 3 | 0 | 38 |
Итого | 952 | 439 | 10 | 12 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр литовский |
58
|
145 | 16 | 8 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
39
|
108 | 3 | 0 | 22 |
Салат |
28
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 275 | 257 | 20 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Жаркое по-домашнему из говядины, по 1-426 |
206
|
222 | 13 | 8 | 22 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
16
|
44 | 1 | 0 | 9 |
Итого | 522 | 362 | 16 | 8 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жаркое по-домашнему из говядины, по 1-426 |
284
|
306 | 18 | 11 | 31 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
36
|
72 | 2 | 0 | 14 |
Sulinka кремниевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
6
|
23 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 776 | 406 | 20 | 11 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Sulinka кремниевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
136
|
58 | 1 | 0 | 11 |
Итого | 286 | 58 | 1 | 0 | 11 |
Итого за день | 3561 | 1524 | 69 | 42 | 216 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
34 |
0 |
34 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
45 |
0 |
45 |