Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет с грибами |
220
|
392.5 | 17.4 | 32.8 | 6.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Шоколад Горький 72% без Сахара [Победа] |
20
|
92 | 2 | 7.2 | 5 |
Аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1386 | 695 | 29 | 58 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 252 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Салатная заправка |
40
|
184 | 0.6 | 20 | 0.8 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском) |
90
|
187.4 | 11 | 15.8 | 0 |
Фундук |
11
|
71.6 | 1.7 | 6.8 | 1 |
Миндаль |
11
|
67 | 2 | 5.9 | 1.4 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 570 | 584 | 20 | 50 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимонный курд |
30
|
111.5 | 2 | 11.2 | 0.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
80
|
88 | 17.6 | 0.5 | 2.6 |
Смородина черная |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Облепиха |
30
|
24.6 | 0.4 | 1.6 | 1.7 |
Итого | 170 | 237 | 20 | 13 | 7 |
Итого за день | 3380 | 1517 | 70 | 121 | 32 |