🌺Начало долгого и нелёгкого пути🌺

Как я уже писала, на сайте я не первый и даже не второй раз. Но год я уже здесь точно не была. Как и у многих других, цель моего возвращения - снижение веса и в дальнейшем удержание результата.
Вчера я все-таки взвесилась... Да, скрывать не буду, расстроилась - 76 кг. При моем росте (157см) это ого-го как много. Но с последнего моего визита вес не намного увеличился, он колебался в районе 73-75 кг.
Первая цель - выйти из порога 70 кг (пока это кажется невозможным и очень трудным).
Хоть на МЗР я всего несколько дней, но до этого уже недели 2,5 контролирую питание, ограничила практически совсем мучное и сладкое (только хлеб в небольших количествах оставила в рационе). Иногда позволяю себе кусочек тёмного или горького шоколада. Занимаюсь по онлайн тренировкам или записям World class, пн, ср, пт - по программе "make body", которая длится 50-55 минут, Вт, Чт - по программе "total stretch".
Пока как-то так)
Начало положено, а значит я уже двигаюсь к цели!