Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 0% |
100
|
85 | 18 | 0 | 3 |
Йогурт 1,5% жирности |
100
|
57 | 4 | 1 | 5 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 145 | 22 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
61
|
96 | 7 | 7 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
230
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
70
|
37 | 2 | 1 | 3 |
Итого | 661 | 139 | 10 | 8 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кефир 0% |
200
|
54 | 6 | 0 | 8 |
Итого | 500 | 54 | 6 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная печень всех видов, приготовленная, печеная |
107
|
184 | 27 | 6 | 1 |
Картофель вареный без кожуры с солью |
165
|
141 | 2 | 0 | 33 |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
свекла с чесноком и сметаной |
130
|
90 | 2 | 4 | 12 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
48
|
156 | 0 | 0 | 38 |
Итого | 1050 | 576 | 33 | 11 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
300
|
162 | 8 | 7 | 12 |
Итого | 300 | 162 | 8 | 7 | 12 |
Итого за день | 3111 | 1076 | 80 | 29 | 120 |