Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 0% |
115
|
97 | 20 | 0 | 3 |
Йогурт 1,5% жирности |
101
|
57 | 4 | 1 | 6 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
34
|
78 | 1 | 0 | 17 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
230
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
76
|
41 | 2 | 1 | 3 |
Итого | 856 | 279 | 29 | 3 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Диетический 27% |
41
|
67 | 5 | 5 | 0 |
Итого | 341 | 70 | 5 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
солянка |
377
|
259 | 19 | 17 | 6 |
Итого | 677 | 259 | 19 | 17 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
8
|
48 | 1 | 4 | 1 |
Орех кешью |
7
|
42 | 1 | 3 | 1 |
Итого | 15 | 90 | 2 | 7 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка с курицей |
218
|
326 | 44 | 10 | 12 |
Салат из редиса с яйцом |
192
|
97 | 6 | 5 | 5 |
Итого | 710 | 424 | 51 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Изюм |
10
|
26 | 0 | 0 | 6 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
20
|
46 | 1 | 0 | 10 |
Итого | 630 | 75 | 1 | 0 | 17 |
Итого за день | 3229 | 1199 | 108 | 50 | 77 |