Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
92
|
216.2 | 7.3 | 0.9 | 44.4 |
Сыр плавленный сливочный (спред), 28,6% жирности, м.д.ж. 69% в сух. в-ве |
58
|
171.1 | 4.1 | 16.6 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
83
|
19.9 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Руккола |
13
|
3.3 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 746 | 410 | 12 | 17 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир в шоколадной глазури |
64
|
198.4 | 2 | 15.4 | 12.9 |
Итого | 64 | 198 | 2 | 15 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Овощной соус-рагу на бульоне 7.03. |
500
|
239 | 10.5 | 6 | 33.5 |
Печёночный оладьи 6.03. |
300
|
613.2 | 42.6 | 26.7 | 50.4 |
Салат 9.12. |
300
|
61.5 | 3.6 | 0.6 | 9.3 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 1255 | 1091 | 63 | 36 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Джем клубничный с пектином |
20
|
32.7 | 0.1 | 0.1 | 7.8 |
Итого | 220 | 114 | 1 | 0 | 22 |
Итого за день | 3285 | 1814 | 79 | 70 | 209 |