Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
125
|
30 | 1.4 | 0.3 | 4.8 |
Сыр, гауда |
27
|
96.1 | 6.7 | 7.4 | 0.6 |
Хлеб из ржаной и цельнозерновой муки с семенами льна и отрубями на сыворотке |
90
|
207.2 | 6.5 | 4.7 | 35.6 |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 743 | 342 | 14 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Черешня, сырая |
86
|
54.2 | 0.9 | 0.2 | 13.8 |
Megavit-zink |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 687 | 126 | 1 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
135
|
32.4 | 1.5 | 0.3 | 5.1 |
Оладьи печеночные 8.07. |
80
|
130.3 | 13.1 | 3.3 | 11.9 |
Отварная цельная пшеница |
143
|
119.7 | 3.7 | 0.7 | 26.6 |
Итого | 858 | 282 | 18 | 4 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Огурец, грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Котлеты (тефтели) из говядины с капустой |
175
|
352.5 | 29.1 | 23.6 | 6 |
Итого | 265 | 452 | 29 | 33 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности |
200
|
136 | 10 | 6.4 | 7 |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Cal-Mag |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цельные семена кунжута, жареные и обжареные |
5
|
28.3 | 0.8 | 2.4 | 1.3 |
Итого | 707 | 173 | 10 | 9 | 8 |
Итого за день | 3260 | 1376 | 74 | 61 | 130 |