Блог
Войти
Svetulya-krasotulya
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Svetulya-krasotulya
19.02.2018 10:40
Доброе утро. Хочу на этой неделе по поститься. Но получается недобор по калориям. Как быть? И много ...
Доброе утро. Хочу на этой неделе по поститься. Но получается недобор по калориям. Как быть? И много углеводов.
3
Светлана
19.02.2018 11:37
Во-первых,пост-это не диета.
Во-вторых,если все же Вы все для себя понимаете,то добиться баланса будет трудно,если только не питаться протеином и соевыми продуктами.
Svetulya-krasotulya
19.02.2018 11:40
Я и писала про пост, а не диету. Хотела по поститься на первой и последней неделе поста.
По имени Света
19.02.2018 18:38
фасоль , горох...морепродукты, орехи, семечки...овощи...с такими продуктами можно и перебрать
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Матильда
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30 Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
9
148
Юджин (кето+ИГ)
03-06-2024
Ночь. Питер.
Опять немного ночных фоток. Собор Спаса на Крови....
10
57
Продуктовый адвокат
02-06-2024
ЗОЖ пошёл нафиг. 😂 У меня воскресенье. Довëл това...
17
49
Ирина Макс
01-06-2024
Дневник питания и тренировок за 01.06.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вчера был день зарплаты ...
8
52
Новые рецепты
Картофельная запеканка
Автор
Marina Marina
217.8
13.3
7.8
23.4
12
2
2
Закуска из яблока и овощей
Автор
Oksana
28.8
0.9
0.2
5.6
38
2
0
Котлеты куриные с кабачком
Автор
Светлана
107.9
15.7
3.5
3.3
12
2
2
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-01
Калорийность:
1182 кКал
Витамины и минералы:
88%
Светлана.
2024-06-03
Калорийность:
1300 кКал
Витамины и минералы:
92%
Татьяна
2024-06-02
Калорийность:
1360 кКал
Витамины и минералы:
89%
Во-вторых,если все же Вы все для себя понимаете,то добиться баланса будет трудно,если только не питаться протеином и соевыми продуктами.