Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Селедка "под шубой" |
100
|
209 | 8 | 18 | 3 |
Квас яблочный |
300
|
110 | 0 | 0 | 28 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0 | 9 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1935 | 411 | 9 | 28 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
200
|
115 | 6 | 4 | 13 |
Итого | 200 | 115 | 6 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1 | 0 | 4 |
Морковь, красная |
50
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Масло подсолнечное |
20
|
179 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 170 | 225 | 2 | 20 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кунжут, семя |
30
|
169 | 5 | 14 | 3 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180 | 6 | 15 | 3 |
Итого | 60 | 349 | 12 | 30 | 6 |
Итого за день | 2365 | 1101 | 30 | 83 | 60 |