Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
147
|
66.2 | 1.3 | 0.1 | 14 |
Fromage blanc 2.9% |
200
|
144 | 12.8 | 5.8 | 10.2 |
Кофе натуральный, молотый |
2
|
4 | 0.3 | 0.3 | 0.1 |
Итого | 349 | 214 | 14 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мороженное в шоколадной глазури |
45
|
146.3 | 1.5 | 10.8 | 14 |
Итого | 45 | 146 | 1 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр рокфор |
90
|
301.5 | 18 | 25.2 | 0 |
Сыр козий Fromage de chevre |
32
|
48.6 | 2.6 | 3.8 | 1 |
Киноа (рисовая лебеда), неприготовленная |
87
|
320.2 | 12.3 | 5.3 | 55.8 |
Перец болгарский, сырой |
100
|
29 | 0.8 | 0.4 | 6.7 |
мороженное в шоколадной глазури |
46
|
149.5 | 1.6 | 11 | 14.3 |
Итого | 355 | 848 | 35 | 45 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец болгарский, сырой |
150
|
43.5 | 1.2 | 0.6 | 10.1 |
Сардельки свиные |
129
|
415.4 | 13 | 40.8 | 2.3 |
Итого | 279 | 458 | 14 | 41 | 12 |
Итого за день | 1028 | 1668 | 65 | 104 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
90
|
157 | 13 | 11 | 0 |
Морковь, красная (Пассерование) |
130
|
44 | 1 | 0 | 8 |
Масло оливковое |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Сыр эмментальский |
13
|
48 | 3 | 3 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0 | 1 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,5% жирности |
10
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Курица в собственном соку |
160
|
292 | 37 | 15 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174 | 14 | 12 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
40
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Соус майонез со сметаной по 2-102 |
16
|
49 | 0 | 5 | 0 |
Сыр козий Fromage de chevre |
19
|
28 | 1 | 2 | 0 |
Сосиски, свиные |
140
|
454 | 16 | 43 | 0 |
Рагу из овощей |
300
|
171 | 3 | 9 | 20 |
Итого | 1220 | 1466 | 93 | 106 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
140
|
158 | 33 | 2 | 0 |
Перец красный сладкий |
150
|
39 | 2 | 0 | 7 |
сыр Langres AOP |
10
|
27 | 1 | 2 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,5% жирности |
15
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0 | 1 | 0 |
Сосиски, свиные |
140
|
454 | 16 | 43 | 0 |
Рагу из овощей |
300
|
171 | 3 | 9 | 20 |
Чай |
350
|
493 | 70 | 17 | 14 |
Итого | 1305 | 1367 | 127 | 76 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
50
|
52 | 11 | 0 | 0 |
Курица в собственном соку |
60
|
109 | 13 | 5 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
200
|
30 | 1 | 0 | 5 |
Сыр козий Fromage de chevre |
37
|
56 | 3 | 4 | 1 |
Хлебцы |
7
|
29 | 0 | 0 | 6 |
Кремчиз с маслом и травами CRÉFÉ |
10
|
31 | 0 | 3 | 0 |
Редис |
400
|
80 | 4 | 0 | 13 |
Клубника, сырая |
130
|
41 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 894 | 431 | 36 | 15 | 37 |
Итого за день | 3419 | 3265 | 256 | 198 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника, сырая |
140
|
44 | 0 | 0 | 10 |
Сливки пастеризованные 35,0% жирности |
70
|
235 | 1 | 24 | 2 |
Сыр Филадельфия |
70
|
177 | 3 | 16 | 2 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 732 | 476 | 6 | 43 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу |
300
|
149 | 3 | 7 | 18 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
50
|
45 | 10 | 0 | 0 |
Сыр козий Fromage de chevre |
22
|
33 | 1 | 2 | 0 |
Оливки. Консервы |
10
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 382 | 246 | 15 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мини галеты с молочным шоколадом |
40
|
196 | 2 | 8 | 26 |
Клубника, сырая |
140
|
44 | 0 | 0 | 10 |
Сливки пастеризованные 35,0% жирности |
140
|
471 | 3 | 49 | 4 |
Итого | 320 | 713 | 6 | 58 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) |
150
|
488 | 19 | 45 | 0 |
Оливки. Консервы |
10
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Сыр козий Fromage de chevre |
15
|
22 | 1 | 1 | 0 |
Итого | 175 | 529 | 20 | 48 | 1 |
Итого за день | 1609 | 1965 | 50 | 162 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174 | 14 | 12 | 0 |
Свинина беконная |
50
|
159 | 8 | 13 | 0 |
Сыр эмментальский |
22
|
82 | 6 | 6 | 0 |
Сыр козий Fromage de chevre |
15
|
22 | 1 | 1 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 437 | 456 | 31 | 35 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
70
|
22 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 70 | 22 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу |
300
|
149 | 3 | 7 | 18 |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
50
|
47 | 10 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сыр козий Fromage de chevre |
22
|
33 | 1 | 2 | 0 |
Итого | 572 | 232 | 16 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы |
22
|
86 | 1 | 0 | 18 |
Сыр рокфор |
30
|
100 | 6 | 8 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
100
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Хлебцы |
7
|
27 | 0 | 0 | 5 |
Шоколад молочный |
2
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 161 | 240 | 9 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) |
100
|
325 | 12 | 30 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
200
|
30 | 1 | 0 | 5 |
Итого | 300 | 356 | 14 | 30 | 5 |
Итого за день | 1540 | 1308 | 71 | 87 | 60 |