Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
10
|
53 | 1 | 4 | 2 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
20
|
70 | 2 | 1 | 12 |
Орех грецкий |
16
|
105 | 2 | 9 | 1 |
Мед пчелиный |
9
|
29 | 0 | 0 | 7 |
Черника, замороженная, неподслащенная |
10
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности |
30
|
18 | 0 | 1 | 1 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 548 | 294 | 8 | 16 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Миндаль |
20
|
121 | 3 | 10 | 2 |
Итого | 420 | 217 | 5 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Красный борщ |
300
|
217 | 9 | 14 | 12 |
Хлеб "Багач" |
15
|
29 | 0 | 0 | 6 |
Фолиевая кислота 1мг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультизан Прегна |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 317 | 247 | 10 | 14 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 400 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отварной черный рис |
130
|
148 | 3 | 1 | 29 |
Желудки утиные тушеные в мультиварке |
120
|
114 | 4 | 9 | 2 |
Лечо натуральное |
50
|
20 | 0 | 0 | 4 |
Вода, водопроводная, питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 282 | 8 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зеленый Чай |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
10
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Торт Графские Развалины |
60
|
276 | 3 | 12 | 39 |
Итого | 570 | 279 | 3 | 12 | 39 |
Итого за день | 2655 | 1369 | 35 | 65 | 158 |