Елена
04.12.2013 19:25

Красный рис с овощами и креветками

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая 600 г
Китайская овощная смесь 400 г
Соевый соус 20 г
Подсолнечное масло 10 г
Рис красный 185 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Готовить долго... Чтоб рис в рецепте был рассыпчатым, нужно просто смешать его со смесью и креветками в соусе без дальнейшей готовки на огне.
Рис с добавлением ложки масла в пропорциях 1:2 с водой отварить на среднем огне до момента, когда вода станет ниже уровня риса. Красный рис даже недоваренный мягкий!
Креветки бросить в кипящую воду и отваривать 10 мин. (потом они еще будут тушиться с овощами на сковороде)
На сковороду с маслом выложить овощную смесь, добавить отваренные креветки, соевый соус и тушить на среднем огне до 20 минут.
Добавить рис и продолжить тушить до готовности (ок 10 -15 минут)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал 0%
Белки 0 г 0%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 1 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты