Наготовила полезной, низкокалорийной еды, всё взвесила, разложила по коробочкам, ужасно гордилась со...

Наготовила полезной, низкокалорийной еды, всё взвесила, разложила по коробочкам, ужасно гордилась собой и... вылетела на 800 ккал сквозь крышу -_-

Юлия Орлова 23.01.2018 08:21

Перебор?)

Анастасия Борисова 23.01.2018 08:39

Я всегда отставляю себе "хвостик" по калориям где-то 200 кКал на тот случай, если ну очень захочу есть вечером. Контейнеры я взвешиваю и собираю после тренировок, а это 21-00, а то и позднее и поэтому что-то да съем. Но немного.

Алла 23.01.2018 09:01

Бывает, не переживайте! Главное чтоб это не вошло в привычку-переедать вечером сверх нормы.

Маша Иванова 23.01.2018 09:06

вечером муж заказал суши?

НеОна 23.01.2018 09:46

Алла 07 написал:
переедать вечером сверх нормы.

ну, попереедает,- увидит привес, что неизбежно, вот опять будет стимул для похудения...

Yulia 24.01.2018 06:37

Алла 07, а я не вечером, я днём успела))

Yulia 24.01.2018 06:37

Маша Иванова, не-не, ничего внепланового)

Yulia 24.01.2018 06:38

НеОна, во-первых, я тоже тут. Во-вторых, стимул есть и так, для этого видеть привес необязательно, я и без привеса догадываюсь, что +800ккал - это не айс.

НеОна 24.01.2018 09:35