Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
207
|
217.4 | 5 | 8.3 | 30.6 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
15
|
41.4 | 0.3 | 0.1 | 10.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Финики |
8
|
23.4 | 0.2 | 0 | 5.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Итого | 599 | 453.5 | 13.1 | 23.5 | 48.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
143
|
137.3 | 2.1 | 0.7 | 30 |
Яблоко |
223
|
104.8 | 0.9 | 0.9 | 21.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 666 | 245.1 | 3 | 1.6 | 52.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
75
|
82.5 | 16.5 | 0.5 | 2.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 185 | 182.4 | 17.8 | 5.5 | 14.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из говядины |
267
|
111.9 | 6.4 | 6.7 | 6.9 |
Капуста отварная по 1-210 |
50
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Фасоль стручковая |
60
|
13.8 | 1.5 | 0.2 | 1.8 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
41
|
80.8 | 2.5 | 0.5 | 16.4 |
Мандарин |
121
|
46 | 1 | 0.2 | 9.1 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
12
|
65.6 | 0.8 | 4.2 | 6.6 |
Вода водопроводная питьевая |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
59
|
103 | 8.6 | 7.4 | 0.5 |
Итого | 2215 | 481 | 21.5 | 24.2 | 44.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
200
|
117.6 | 5.7 | 6.3 | 9.2 |
Итого | 500 | 120.6 | 5.7 | 6.3 | 10.1 |
Итого за день | 4165 | 1476.9 | 61 | 61.1 | 168.3 |