Яичный белок куриный (Жарка омлет) | 135 г |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Запекание) | 150 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 35 г |
Масло подсолнечное | 5 г |
Сахар песок | 5 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Приправа Смесь перцев | 1 г |
Куриная грудка (филе) (Тушение) | 300 г |
Брокколи (Припускание) | 150 г |
Морковь, красная (Припускание) | 150 г |
Помидоры (томаты), парниковые (Припускание) | 150 г |
Маргарин низкокалорийный 60% жирности | 30 г |
Укроп | 1 г |
Петрушка | 1 г |
Базилик, сушеный | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 119.3 кКал | 7.08% | |
Белки | 12.3 г | 16.18% | |
Жиры | 4.4 г | 7.86% | |
Углеводы | 7.9 г | 3.61% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 72.8 г | 3.2% |