Дневник питания за 08.05.2023

Перебор по всем фронтам 😃 в честь праздника Великой Победы! Сестра приехала, жарили шашлык. Нас в семье 4 ребенка😃2 брата и 2 сестры, вчера только старшего не было. А то как соберёмся у родителей да с семьями! Целая толпа!

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка с кефиром	200	93.6	5	5.4	5.6
Салат капуста с курицей	150	165.9	8.7	11.6	6.6
Салат свежий п и о	100	92.8	0.7	8.8	3
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	20	40.2	1.4	0.3	8
Свинина, шейная часть (мякоть) (На пару)	301	898.2	39.7	81.6	0
Вино, столовое, красное	500	425	0.4	0	13.1
Вина ликерные	300	636	1.5	0	90
Итого	1571	2351	57	107	126
Итого за день	1571	2351	57	107	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 09.05.2023 16:38

Такую ораву прокормить непросто. Зато весело у вас однако. 💖

Алин@ 09.05.2023 16:44

Прекрасно💐