Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр топленое молочко |
43
|
132.4 | 10.5 | 10.1 | 0 |
шейка дымовская копч-вар дымов |
53
|
159 | 6.9 | 14.8 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 596 | 293.4 | 17.6 | 24.9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
65
|
17.6 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 0.1 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия атлантическая |
100
|
191 | 18 | 13.2 | 0 |
Итого | 711 | 360.8 | 22 | 26 | 8.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия атлантическая |
100
|
191 | 18 | 13.2 | 0 |
Итого | 300 | 191 | 18 | 13.2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия атлантическая |
80
|
152.8 | 14.4 | 10.6 | 0 |
Итого | 280 | 152.8 | 14.4 | 10.6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
200
|
238 | 5.4 | 20 | 9 |
Итого | 500 | 238 | 5.4 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2687 | 1235.3 | 77.4 | 94.7 | 18.7 |