А что это у нас тут? Ммм, арбузик

А у меня сегодня разгрузочный день на арбузе. Если в голодные диеты ударяться - дичь, то разгрузочные дни устраивать время от времени - совсем неплохо, на мой взгляд. Ну и плюс этакий пинок себе для начала. Завтра плавненько возвращаюсь к нормальному режиму питания и вперёд к поставленным целям!

Рацион на сегодня такой: 2 кг арбузе поделила на пять приёмов пищи + днём чашечка кофе без сахара, но с молоком (для бодрости и радости) + вечером стакан кефира. Ну и зелёный чай и вода - по желанию и потребности. По личному опыту, именно разгрузка на арбузе проходит легче всего. Никакого ощущения голода в течении дня, никакого "фууу, опять есть эту курицу/гречку/яйца". Но это мой личный бзик, никого, конечно, не агатирую на подобное  

А вечерком - массаж и, если снова не пойдёт дождь, - лёгкая велопрогулка. Красота!
У меня всё обязательно получится! И у вас тоже Всем хорошего дня и вечера!