Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневые оладьи на кефире |
195
|
436.4 | 15.8 | 23.4 | 39.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода с лимоном и мёдом |
254
|
30.7 | 0 | 0 | 7.1 |
Сметана 20% жирности |
36
|
74.2 | 0.9 | 7.2 | 1.2 |
Итого | 725 | 543.7 | 17 | 30.6 | 47.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Маасдам |
26
|
91 | 6.1 | 6.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Яичный желток куриный |
16
|
56.6 | 2.6 | 5 | 0.6 |
Итого | 282 | 150 | 8.7 | 11.8 | 1.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цветная капуста запеченная в сухарях |
150
|
116.4 | 3.3 | 6.2 | 11.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
100
|
179 | 24.8 | 8.2 | 0 |
Итого | 490 | 295.4 | 28.1 | 14.3 | 11.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
103
|
36.1 | 0.6 | 0.3 | 7.6 |
Мороженое Максибон Страчателла |
89
|
273.2 | 3.2 | 13.4 | 35.1 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 292 | 405.3 | 5.3 | 14.2 | 63.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кета соленая |
28
|
51.5 | 6.8 | 2.7 | 0 |
Хлеб 8 Злаков [Хлебобулочные изделия] |
44
|
118.4 | 6 | 2.3 | 18.5 |
Итого | 72 | 169.9 | 12.8 | 5 | 18.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 5% [Fruttis] |
115
|
138 | 2.5 | 5.8 | 18.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 355 | 140.4 | 2.5 | 5.8 | 19.1 |
Итого за день | 2216 | 1657.8 | 72.6 | 77 | 162.9 |