Жара. Безумная жара пришла на смену прохладе. И если на работе спасает кондиционер, то на улице прос...

Жара. Безумная жара пришла на смену прохладе. 
И если на работе спасает кондиционер, то на улице просто некуда спрятаться.
С весом тоже происходит что-то непонятное.
Он стоит на месте. Перечитывая свой предпоследний пост неожиданно проснулась внутренняя суеверная старушка (у многих есть такая в подсознании) ну вот, сглазили))))) Ведь было все так хорошо!!!!

Однако, если взвесить, то питание было не айс, кроме того я его не считала. Сказался недосып в последние пять дней. Ложусь спать поздно, встаю слишком рано. Три-четыре часа в день пользы не приносят.
Однако жизненная активность на высоте - ежедневно прохожу свой маршрут - 10-11 тыс. шагов. (всю возможную часть пути с работы домой прохожу пешком). И вот страшно подумать, что было бы, если бы не было физической активности. 

Вес 87,100 и пока не спадает. Однако, дала себе слово - не останавливаться и двигаться.
Снова возвращаюсь к контролю питания.

Отговорки - страшная вещь, они ослабляют волю. Большая занятость на работе не может мешать контролю за питанием. Одно с другим никак не связано. И это нужно понять.

Всем хорошей недели и ярких дней уходящего лета.