Всем здравствуйте!
Я у Вас новенькая, выкладываю дневник в первый раз)) Веду дневники питания с марта этого года, все четко отслеживаю. Устанавливаю себе нормы Б/Ж/У самостоятельно. Сегодня калорийность моего рациона 1800 ккал, так как вечером планируется силовая тренировка в тренажерном зале. Обычно калорийность моего рациона 1600 в будни (если дни без тренировок) и 1300 ккал в выходные дни. 
Пожалуйста, если не сложно, прокомментируйте по составу рациона.  Прикреплен дневник питания