Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
70
|
244 | 8.5 | 4.3 | 42.8 |
Итого | 685 | 293.2 | 8.6 | 4.3 | 54.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
250
|
436.5 | 36.5 | 31.4 | 2 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Морковь (Варка в кожуре) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 506 | 500.4 | 37.6 | 36.5 | 5.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
150
|
342 | 12.9 | 2.1 | 67.7 |
Картофель (Варка в кожуре) |
200
|
146.9 | 3.9 | 0.8 | 31 |
Пекинская капуста |
200
|
32 | 2.4 | 0.4 | 4.1 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Итого | 1170 | 544.7 | 19.7 | 5.3 | 103.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150.9 | 6.2 | 1.6 | 28 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
25
|
187 | 0.1 | 20.6 | 0.2 |
Зельц, из свинины |
20
|
31.4 | 2.8 | 2.2 | 0 |
Итого | 695 | 369.3 | 9.1 | 24.4 | 28.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
150
|
217.5 | 25.5 | 12.8 | 0 |
Итого | 550 | 217.5 | 25.5 | 12.8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
100
|
232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 452 | 49.2 | 1.5 | 57.6 |
Итого за день | 4306 | 2374.4 | 149.7 | 84.8 | 248.8 |