Дневник питания за 29.04.2022

Сегодня в нашем городе рыбный фестиваль стритфуд, столько вкусняшек. Бургер с лососем был ну очень вкусным и по калориям вписался

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной из обойной муки	70	121.8	4.6	0.8	23.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	100	60	3	3.2	4.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	60	210	15.8	16	0
Итого	237	444	23	25	28

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бургер с Лососем [Clear Barn]	1	355	18	15	36
Белевская Пастила [Белевские Сладости]	20	55.2	0.2	0	14.2
Творог 5% [Залесский Фермер]	160	193.6	25.6	8	4.8
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф)	40	116	1.4	0.1	29
Итого	289	719	45	23	84
Итого за день	1231	1782	92	79	194

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.