Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли с Фруктами [Bruggen] |
75
|
253.5 | 6.8 | 2.8 | 46.9 |
Молоко Цельное 3,2-4,0% [Рузское Молоко] |
200
|
134 | 6 | 8 | 9.4 |
Сахар песок |
1
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Печенье песочное |
55
|
264.1 | 3.6 | 15.5 | 27.4 |
Напиток, из плодов шиповника по 2-162 |
200
|
100 | 0.4 | 0.2 | 23.8 |
Итого | 538 | 783 | 16 | 26 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Венигрет |
300
|
137.1 | 6 | 3 | 21.6 |
Ежики мясные |
140
|
173 | 11.1 | 9 | 11.2 |
Масло Подсолнечное Нерафинированное [Юг Руси] |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Итого | 481 | 420 | 18 | 23 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи вегетарианские |
300
|
46.5 | 1.2 | 1.5 | 6.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
93 | 7.5 | 6.4 | 0.7 |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Молоко Цельное 3,2-4,0% [Рузское Молоко] |
100
|
67 | 3 | 4 | 4.7 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Варенье из клубники |
40
|
114 | 0.1 | 0 | 29.6 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
90
|
178.2 | 5.9 | 1.1 | 35.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Сардина океаническая |
70
|
116.2 | 13.3 | 7 | 0 |
Итого | 892 | 1027 | 73 | 42 | 84 |
Итого за день | 1911 | 2231 | 108 | 92 | 233 |