Что я сегодня сделала для своей цели

Нагуляла с коляской 9000 шагов (6 км, 2 часа), из них 30 мин в быстром темпе.
Прослушала еще одну главу аудиокниги Маргариты Королевой "Похудеть навсегда". Пока ничего нового для себя не открыла, но хорошо настраивает на нужный лад.
Веду пищевой дневник.

Наталия 18.03.2022 14:49

Удачи вам. На ГВ вообще легко худеет, но когда ребёнок уже многое берет не от мамы . Я начала худеть когда малышу было 1,5 .. 15 кг кинула за 5 месяцев. Сейчас даже при меньшей калорийности в питании 2 кг с трудом с кидываю😊

Ольга 18.03.2022 18:55

Наталия, С первым ребенком я в первые 6 мес скинула 10 кг, но я, конечно, следила за питанием из-за аллергии ребенка. А вот со вторым пошла вразнос - булки, шоколадки, сгущенка и т.д. И как результат, не только не скинула, да еще и +3 кг.