Доброе утро всем! Посоветуйте, как избавиться от вечернего
переедания. Днём могу все - не ем сладкого, пью воду, придерживаюсь
намеченного плана питания. А вечером.... как зомби. Мету все
подряд, ничего не помню, и только ночью, уже отходя ко
сну, как опомнюсь: что же я опять натворила?!? Как я понимаю , все
проблемы - в моей голове. Что делать? Буду рада каждому совету.
Только не ругайте меня.