Очень рада, что совсем случайно нашла этот сайт. Уже давно хотела
быть участницей такого сообщества, чтобы просто анализировать свое
питание, контролировать свой рацион. Я знаю азы правильного
питания, занимаюсь спортом. Пол года назад была участницей одного
проекта. Лишний вес я спросила, но потом стала жалеть себя, что вот
у меня маленький ребенок, я мало сплю и т.д. и конечно же утешала
себя едой. Возможно это было связано с ГВ, у меня была просто мания
что-то постоянно есть. Сейчас это привычка осталась. К примеру
утром, делая мужу бутерброд (его я не обратила в свою "веру" есть
каши по утрам), я понемногу "кусятничаю" то кусочек сыры съем, то
хлеб, то масло...или еще хуже доем чтоб продукты не
пропадали.
Если говорить откровенно наверно у меня нет сильно желания сбросить
лишних 5кг. Скорее больше я хочу чтоб правильное и сбалансированное
питание было постоянно в моей жизни, а не месяц-два. Соответственно
лишние кг уйдут при этом.
Подводя итог на сегодняшний день, ставлю перед собой такие
цели:
1) не "кусятничать", но наверно не смогу отказать себе
только в морковке (люблю пробовать сладкая ли она)
2) не доедать ни за кем, даже если это что-то очень вкусное и
полезное. Возможно поймут мамы которые доедают за детьми)
3) придерживаться основных приемов пищи. Просто сейчас я как
хомячок постоянно жую могу начинать что-то есть еще до того как
сяду за стол или же продолжить, когда уже давно встала из-за
стола.
4) конечно же хочется опубликовать свою историю успеха.