Даже первых двух дней заполнения дневника питания показали, что жру я неприлично много: примерно, как мужчина-шахтер. :o Я ведь и подумать не могла о такой калорийности своего рациона; вроде все время голодная хожу, ощущение недоедания даже. А оно вот как все на самом деле. Похудеть я пытаюсь, ага. Странно, что меня не разнесло еще больше при таком-то питании!
Надо было давно начать вести дневник, польза от него несомненная.
Итак, чего же я хочу: совсем чуть-чуть, на самом деле, -5 кг сбросить.
Девочкой совсем уж худой я никогда не была, в школе с 46 размером одежды ходила. А вот когда поступила в универ, то как-то за год вес незаметно и скинула - с 65 кг до 52 кг - представляете мою радость?) Когда ходишь с подругами по магазинам и тоже берешь платье 42 размера, когда смотришь на себя в зеркало и думаешь какая ты красивая - кайфуешь от собственного тела) Волшебные ощущения. Три года вес был стабильный и больше 52 я не весила, а вот в апреле 2016 рассталась с молодым человеком и заела стресс. Сидела и ела до боли, до тошноты, потому что остановиться не могла. На эти самые 5 кг заела, дурочка.
Последние 4 месяца пыталась сидеть на диетах-фигетах и ничего. Совсем.
Купила абонемент в зал на пол года, проходила 2,5 месяца. Сразу видно - спортсменка. Ну, вы поняли, это ирония, а я ленивая жопа, а не спортсменка.

Всем здравствуйте!
Что-то почитала я блог многих пользователей и почувствовала себя ленивой попой 
Знала, что рано или поздно, но мне придется начать контролировать свой рацион. Постоянное наблюдение за собой в течение последних 4-х месяцев только усугубило это знание) Вроде и цель всего -5 кг, но результата ни-ка-ко-го. Поэтому я решила попробовать не рандомные диеты, а вот этот вот дневник питания. 
В общем, если кто-то тоже чувствует себя ленивой и не может достичь вроде бы небольших целей, то я была бы рада объединиться с вами для поддержки друг друга)