Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
8
|
42.7 | 1.5 | 3.4 | 0.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
208
|
22.9 | 1.5 | 0.2 | 4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
129
|
18.1 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао-порошок |
14
|
40.5 | 3.4 | 2.1 | 1.4 |
Вода |
545
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
115
|
69 | 3.5 | 3.7 | 5.4 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Итого | 1168 | 426 | 26 | 22 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, сухая |
71
|
249.9 | 9.8 | 2.1 | 45.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
14
|
49 | 3.7 | 3.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 385 | 301 | 13 | 5 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
258
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
115
|
69 | 3.5 | 3.7 | 5.4 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Какао-порошок |
14
|
40.5 | 3.4 | 2.1 | 1.4 |
Блинчики Жареные с Ветчиной и Сыром [Перекресток] |
210
|
504 | 23.5 | 23.1 | 50.6 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Laimon Fresh |
500
|
250 | 0 | 0 | 59 |
Шоколад Молочный с Цельным Фундуком [Ritter Sport] |
16.67
|
95.9 | 1.5 | 6.5 | 7.7 |
Итого | 1155 | 1055 | 32 | 39 | 137 |
Итого за день | 2708 | 1784 | 72 | 68 | 212 |