Юлия
27.03.2017 15:41
сырный суп с грибами на курином бульоне
Калорийность - 44.1 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Суп, куриный бульон, сухой, приготовленный на воде | 3000 г |
| Сыр Карат Дружба плавленый | 270 г |
| Рыжик | 250 г |
| Картофель | 500 г |
| Лук репчатый | 75 г |
| Морковь, сырая | 80 г |
| Курица отварная, по 2-4 | 200 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Укроп | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 2 ч
Описание
Описание:
3 штуки плавленного сырка (берите проверенный, ведь от его вкуса зависит весь супчик)
1-2 моркови
1-2 луковицы
4-5 средних картофелин
250 гр грибов (рыжики)
куриные бедра - 2 шт
1.Сварить куриный бульон, бедра достать и отделит мясо от кости, мясо вернуть в суп
2. Почистить картофель, нарезать небольшими кусочками и положить вариться.
3. Морковь натереть, лук мелко порезать, потушить на раст. масле (1 чайная ложка).
4. Положить к картофелю морковь с луком, сыр порезать кубиками и тоже кинуть в кастрюлю.
5. Мелко порезать грибы и положить в суп
6. Размешивать суп, пока сырки полностью не растают
7.Перед подачей посыпать мелко нарезанной зеленью.
В суп можно использовать грибы, креветки, сладкий перец и т.д.
Приятного аппетита!
3 штуки плавленного сырка (берите проверенный, ведь от его вкуса зависит весь супчик)
1-2 моркови
1-2 луковицы
4-5 средних картофелин
250 гр грибов (рыжики)
куриные бедра - 2 шт
1.Сварить куриный бульон, бедра достать и отделит мясо от кости, мясо вернуть в суп
2. Почистить картофель, нарезать небольшими кусочками и положить вариться.
3. Морковь натереть, лук мелко порезать, потушить на раст. масле (1 чайная ложка).
4. Положить к картофелю морковь с луком, сыр порезать кубиками и тоже кинуть в кастрюлю.
5. Мелко порезать грибы и положить в суп
6. Размешивать суп, пока сырки полностью не растают
7.Перед подачей посыпать мелко нарезанной зеленью.
В суп можно использовать грибы, креветки, сладкий перец и т.д.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 44.1 кКал | 2.62% | |
| Белки | 2.5 г | 3.29% | |
| Жиры | 2.6 г | 4.64% | |
| Углеводы | 2.7 г | 1.23% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 87.2 г | 3.84% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
2.3%
b-car
3.5%
В1
1.5%
B2
1.7%
Холин
0.3%
B5
1%
B6
2.1%
B9
0.6%
B12
~
C
3.8%
D
~
E
0.7%
H
0.1%
вит.К
0.2%
PP
4.2%
Калий
4.2%
Ca
0.9%
Si
~
Mg
1.5%
Na
22.2%
P
2.5%
Cl
0.3%
Fe
2%
I
0.4%
Co
6.5%
Mn
1.7%
Cu
2.6%
Mo
1.3%
Se
0.7%
F
1.3%
Cr
2.3%
Zn
0.6%
19
43
Елена Смирнова
27.03.2017 15:48
Люблю сырный супчик, но вот грибы никогда не добавляла, надо
попробовать, спасибо за рецепт
Юлия
27.03.2017 15:48
на здоровье))
Дарья
27.03.2017 16:40
Натали
27.03.2017 16:56
Люблю грибные супчики,хоть и одна из всей семьи! беру на
вооружение!Спасибо!
Лариса Панкратова
27.03.2017 17:18
Люблю грибы в любом исполнении. А грибной суп и ещё и сырный -
вообще прелесть! Спасибо за идею. 
Lulu S
27.03.2017 18:57
спасибо!
Попробую! 
Людмила
27.03.2017 20:12
Валентинка
27.03.2017 20:15
Ой какой чудесный рецепт! Спасибо!
Юрий ИВАНОВ
27.03.2017 20:28
Олег
27.03.2017 20:35
Спасибо!
Алла 123
28.03.2017 15:07
Наталья
28.03.2017 15:15
Спасибо за рецепт!
Лиля
28.03.2017 15:52
ой, как же аппетитно выглядит ваш супчик!!!!!))
Ольга Поморцева
28.03.2017 16:32
Елена Богданова
28.03.2017 16:36
Спасибо за рецепт))
Прелистина
28.03.2017 17:31
Тоже супчик сырный с грибочками на обед сварила. Мммм.... Только с
опятами
Вера
28.03.2017 20:03
Спасибо за рецепт давно
уже хочу суп приготовить, теперь есть повод))))
давно
уже хочу суп приготовить, теперь есть повод)))) 
Светлана
28.03.2017 20:26
Спасибо за рецепт
Ника
28.03.2017 20:26
Вкусно и сытно. Спасибо за рецепт!
Ика Бука
28.03.2017 20:40
Спасибо! 
Стася
28.03.2017 23:09
Спасибо за рецепт!
ETNA
29.03.2017 21:47
спасибо за рецепт!
Татьяна Пушкарева
31.03.2017 23:32
Viktor
01.04.2017 05:53
Отличный супчик!
Братчанка
01.04.2017 06:18
Юлия
01.04.2017 10:05
на здоровье!
Натуся Натуся
01.04.2017 10:23
Спасибо.Надо попробовать!
Ольга Богданова
01.04.2017 16:49
Спасибо за рецепт!))
Юлия
05.04.2017 13:01
кушайте на здоровье)
Братчанка
06.04.2017 06:17
Евгения
06.04.2017 06:23
Спасибо! Надо попробовать!
Neo Dierr
06.04.2017 06:25
Благодарим за рецептик, Юля
Марина
06.04.2017 06:30
А на картинке супчик то какой аппетитный! И даже сухарики
снежинками вырезаны!
Viktor
06.04.2017 06:34
Юлия
06.04.2017 06:44
На здоровье)Приятноо аппетита
Наталья
06.04.2017 07:01
Jakonda_2023 (МЗР)
06.04.2017 07:18
а что такое рыжик?
Ольга
06.04.2017 07:19
вкусно!
Юлия
06.04.2017 08:38
рыжики-это грибы
Нелли
06.04.2017 08:42
Супер! сварила по
вашему рецепту суп этот,правда добавила сушеные грибы подосиновики-
объедение!! Всем домашним понравился .
Юлия
06.04.2017 08:45
на здоровье))
Альберт
08.04.2017 17:58
у нас с рыжиками беда, шампиньоны готовим, и без курятины. Надо
будет по-вашему попробовать
Юлия
14.04.2017 10:08
а мы в прошлом году очень много насобирали, полная морозилка была,
так что везьде использую)
Новые рецепты
Кето десерт из творога и желатина| Марина
159.2
15.5
9
3.4
4
Хлеб из муки белой второго сорта и ржаной для хлебопечки | Марина
253.7
7.8
4.9
43.7
4
Бризоли куриные
158.3
17.1
8.2
3.9
9
Интересные блоги
15-12-2024
Все мы немного флекситарианцы
А вы знали, что есть такое понятие?
14-12-2024
Дневник питания за 13.12.2024
На работе сюр, все друг друга блокируют, никто нич...
15-12-2024
Кто-то мне порекомендовал гимнастику для шеи от Ши...
Лучшие рационы
