Завтрак: 180 гр. творог с
вишней
Утренний перекус:
грейпфрут
Обед: перловка (50 гр) с грибами,
куриное филе (140 гр)
Полдник: сельдерей и яйцо
Ужин: брокколи и куриное
филе (140 гр)
Калории: 1250 кКал, Белки — 127.1
г, Жиры — 41 г,
Углеводы — 92 г
В комментариях спрашивали, сколько времени занимает приготовление
контейнеров. Сегодня специально засекла — от того момента, как
выложила продукты на стол и до того, как сфотографировала готовые
контейнеры прошел 1 час 5 мин. Я готовила сразу два одинаковых
боекомплекта на два дня, чтобы не забивать себе голову в выходные,
но не думаю, что как-то повлияло на тайминг.